1
بواسطة 
ديموك, بوكانجلابان - في.يوم السبت, 4 فبراير 2023 في استوديو بويربو كويسويمو الثقافي أمام قاعة قرية ديموك, نحن من قسم الصحة والبيئة تعاوننا مع كوادر قرية ديموك لإقامة الجمباز الذي حضره جميع أصدقائنا في مجموعة محاضرات العمل الحقيقي. 1 و 2 وحضره عدد من النساء من سكان قرية ديموك.
يحتوي الاستوديو الذي يقام فيه الجمباز على مرافق وبنية تحتية كاملة مثل: نظام الصوت ومكان واسع. يتم تنفيذ أنشطة الجمباز بانتظام مساء كل يوم سبت. وتمت الاستعدادات من قبل قسم الصحة والبيئة في تمام الساعة 12:00 ظهرًا 18.30 WIB, بعد ذلك، يتم تنفيذ أنشطة الجمباز في 19.00 WIB بقيادة اثنين من مدربي الجمباز الذين تم تسهيلهم من قبل رئيس قرية ديموك.
يمارس الهوائية وهو نوع من تمارين القلب التي يمكنها تحريك العضلات الكبيرة في جميع أنحاء الجسم. على سبيل المثال، عضلات الذراع, الساقين, والوركين. لذا, أثناء ممارسة التمارين الرياضية الهوائية, سوف تنطوي على الكثير من الحركة, ليس فقط لجزء واحد من الجسم بل للكل، وهذا ما يساعد على زيادة كمية الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.
أنشطة التمارين الرياضية المنتظمة الهوائية ويتم ذلك بهدف الحصول على فوائد مختلفة مثل الزيادة مزاج, زيادة مناعة الجسم, شحذ الذاكرة, مساعدة البرنامج نظام عذائي, يقلل ضغط, ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المختلفة, مثل أمراض القلب, بدانة, ضغط دم مرتفع, السكري, إلى جانب هشاشة العظام.
استقطب هذا النشاط الرياضي حماسة نساء قرية ديموك كما يتضح من العدد الكبير من المشاركين الذين شاركوا ونشطوا في النشاط الرياضي. تلقى هذا النشاط التدريبي دعمًا إيجابيًا من مجتمع قرية ديموك بأكمله. ويتجلى ذلك من خلال توفير المرافق والبنية التحتية من القرية. ويأمل قسم الصحة والبيئة أن يعود هذا التعاون بالفوائد على مجتمع قرية ديموك بأكمله والمشاركين في UIN KKN السيد علي رحمة الله تولونجاجونج في 2023. [فينا فاريشا بيشواريا و Anifa Rif’atul Mufarrikha/FD]
#تمرين صحي #أيوسينام #حياة صحية
#KKN2023Demuk1 #قسم_الصحة_والبيئة
